Apa itu Burnout? Kondisi yang Sempat Bikin Jennie BLACKPINK Lelah di Puncak Kariernya

JATIMTIMES - Berada di titik puncak kesuksesan bukanlah hal yang mudah untuk digapai oleh siapapun termasuk Jennie BLACKPINK. Menjadi idola banyak orang tentu membuat Jennie merasakan titik lelahnya sendiri. 

Bahkan baru-baru ini, wanita 29 tahun itu secara jujur menceritakan perjuangannya melawan kelelahan di masa lalu. Ia mengungkapkan bahwa kesehatan fisik dan emosionalnya memburuk selama awal puncak kariernya.

Baca Juga : Acne Patch Kecoa, Dokter Gio: Manusia Takut, Apalagi Jerawat

"Saya kehilangan banyak berat badan, terus mengalami cedera pada pergelangan kaki dan kesehatan saya menurun," terang Jennie dikutip dari Korea Times, Sabtu (10/5/2025). 

"Setelah debut, saya hanya terus berlari ke depan. Saya jarang keluar, dan itu membuat keadaan menjadi sulit secara mental. Meskipun saya mendengar hal-hal baik dari siaran, saya tidak bisa berbincang tentang hal yang saya sukai dengan orang-orang yang saya cintai. Itu membuat saya merasa tidak melakukan pekerjaan saya dengan baik," sambungnya.

Ia juga mengakui saat-saat terkelamnya adalah ketika dia melihat semua hal secara negatif, energinya benar-benar terpuruk ke titik nol. Padahal dia mengakui bahwa dia adalah orang yang penyayang. 

"Aku selalu kesulitan menghadapi konflik dan kemarahan, ada saat di mana perasaan itu menguasai semuanya. Aku tidak berbicara atau mengisyaratkan seperti diriku sendiri," katanya. 

"Pada satu titik, aku merasa aku bisa berakhir menyakiti orang-orang yang aku sayangi," lanjutnya. 

Ungkapan Jennie inipun lantas menuai sorotan sebab tidak semua orang paham akan kondisi yang dialaminya. Adapun kondisi yang dialami Jennie BLACKPINK tersebut bisa dibilang sebagai Burnout. Apa itu? 

Apa itu Burnout?

Dilansir dari laman halodoc, menurut kamus psikologi American Psychological Association (APA), burnout didefinisikan sebagai kelelahan fisik, emosional atau mental, disertai dengan penurunan motivasi, penurunan kinerja dan sikap negatif pada diri sendiri dan orang lain. 

Ciri-ciri Burnout yang Perlu Dikenali

Banyak orang yang tidak sadar jika dirinya sedang dalam kondisi burnout. Nah buat sobat JatimTIMES yang ingin tahu ciri-ciri burnout bisa menyimaknya di penjelasan berikut ini:

1. Selalu merasa kelelahan

Jika kamu merasa lelah sehingga tidak bisa menggerakkan otot, bahkan tidak berdaya untuk bangun dari tempat tidur, kemungkinan itu ada ciri-ciri burnout...

Baca Selengkapnya