Bahaya Konsumsi Kencur Berlebihan dan Dampaknya bagi Kesehatan

JATIMTIMES - Kencur adalah salah satu tanaman herbal yang seringdigunakan dalam pengobatan tradisional Indonesia. Banyak orang menganggap kencur sebagai bahan alamiyang aman untuk dikonsumsi. Namun, tahukah kamubahwa konsumsi kencur berlebihan justru dapatmenimbulkan sejumlah bahaya bagi kesehatan?

Pada artikel kali yang disadur oleh pafikabbadung.org ini, kita akan membahas secara mendalam mengenai bahayakonsumsi kencur berlebihan, berdasarkan berbagaipenelitian yang dilakukan oleh universitas dan lembagakesehatan di Indonesia.

Baca Juga : Usai Retret, ASN Kota Malang Komitmen Tingkatkan Pelayanan Publik

1. Apa Itu Kencur dan Manfaatnya bagi Kesehatan?

Kencur, atau dalam bahasa ilmiah dikenal dengan nama Kaempferia galanga, merupakan salah satu tanamanherbal yang banyak ditemukan di Asia Tenggara, termasuk Indonesia. Tanaman ini memiliki akar yang dapat dimanfaatkan sebagai bahan obat tradisional.

Kencur terkenal dengan kandungan senyawa aktif yang bermanfaat, seperti minyak atsiri, flavonoid, dan saponin, yang dipercaya dapat mengatasi berbagai penyakit.

Beberapa manfaat umum dari kencur antara lain sebagaiobat untuk mengatasi gangguan pencernaan, meredakanbatuk, mengatasi peradangan, hingga meningkatkanstamina tubuh. Namun, meskipun kencur memiliki banyakmanfaat, konsumsi yang berlebihan justru dapatmemberikan dampak buruk bagi tubuh.

2. Bahaya Konsumsi Kencur Berlebihan bagiKesehatan

Konsumsi kencur dalam jumlah yang wajar tentumemberikan manfaat bagi tubuh. Namun, ketikadikonsumsi secara berlebihan, kencur dapatmenyebabkan berbagai masalah kesehatan. Berdasarkanpenelitian yang dilakukan oleh Universitas Gadjah Mada, konsumsi kencur yang tidak terkendali dapatmempengaruhi sistem pencernaan dan menyebabkangangguan seperti mual, muntah, hingga diare.

Selain itu, kencur yang mengandung senyawa aktif sepertisaponin dan flavonoid dapat menyebabkan iritasi pada lambung dan usus jika dikonsumsi dalam jumlah yang banyak. Iritasi ini dapat mempengaruhi penyerapan nutrisidalam tubuh, yang pada akhirnya mengganggukeseimbangan gizi dan daya tahan tubuh.

3. Penelitian tentang Efek Samping Kencur di Indonesia

Beberapa penelitian yang dilakukan oleh lembagakesehatan di Indonesia juga mengungkapkan bahwakonsumsi kencur dalam jumlah yang berlebihan dapatmengganggu keseimbangan hormon tubuh...

Baca Selengkapnya