Bukan Sekadar Bikin Wangi, Ini 3 Manfaat Scented Candle Menurut Psikologi

JATIMTIMES - Scented candle atau lilin aroma terapi kini tidak hanya digunakan sebagai penghias ruangan. Banyak orang menyalakannya saat bersantai, membaca buku, bekerja, hingga sebelum tidur karena aroma yang dihasilkan dapat membuat suasana terasa lebih nyaman.

Namun, tahukah kamu bahwa penggunaan scented candle dengan aroma tertentu juga dikaitkan dengan suasana hati, daya ingat, hingga rasa tenang? Sejumlah aroma bahkan dipercaya dapat memberikan pengaruh terhadap kondisi psikologis seseorang.

Baca Juga : Gunil Mendadak Keluar dari Xdinary Heroes, Ini Kata Agensi JYP

Melansir Travel + Leisure, psikoterapis integratif klinis sekaligus terapis perilaku kognitif terakreditasi, Chryssa Chalkia, menjelaskan bahwa scented candle dapat berperan dalam memengaruhi kondisi fisiologis yang berkaitan dengan suasana hati, stres, kapasitas kerja, dan kesehatan mental secara keseluruhan.

Lantas, apa saja manfaat scented candle menurut psikologi? Berikut beberapa di antaranya.

1. Membantu Memperbaiki Mood

Salah satu alasan scented candle banyak digunakan adalah karena aromanya dapat membantu menciptakan suasana yang lebih menyenangkan.

Menurut Chryssa Chalkia, aroma tertentu dapat memberikan pengaruh terhadap kondisi emosional seseorang. Misalnya, ylang-ylang dikaitkan dengan munculnya perasaan senang dan tenang.

Sementara itu, aroma melati disebut dapat membantu meningkatkan perasaan positif sekaligus energi. Ada pula peppermint dan spearmint yang memberikan sensasi segar sehingga dapat membantu menyegarkan pikiran, meningkatkan daya ingat, serta mempertajam fokus.

Karena itu, pemilihan aroma scented candle bisa disesuaikan dengan suasana yang ingin dibangun, baik untuk bersantai maupun menemani aktivitas sehari-hari.

2. Membantu Memunculkan Kembali Kenangan

Pernah mencium aroma tertentu kemudian tiba-tiba teringat pada seseorang atau sebuah kejadian di masa lalu?

Hal tersebut berkaitan dengan kuatnya hubungan antara indra penciuman dan ingatan. Aroma tertentu dapat menjadi pemicu munculnya kenangan yang sebelumnya tidak terpikirkan.

Scented candle dengan aroma yang familiar pun dapat menciptakan pengalaman emosional tertentu. Ketika digunakan dalam suasana yang nyaman, aromanya bisa membantu menghadirkan kembali memori atau nostalgia yang berkaitan dengan pengalaman masa lalu.

Baca Juga : Empat Masalah Menjadi Alasan 10 SPPG di Kabupaten Malang Sempat Kena Suspend

Dengan begitu, scented candle tidak hanya memberikan aroma pada ruangan, tetapi juga dapat menciptakan pengalaman sensorik yang berkaitan dengan kondisi emosional dan kenangan seseorang.

3. Menciptakan Suasana Tenang dan Membantu Meredakan Kecemasan

Manfaat lain yang membuat scented candle populer adalah kemampuannya menciptakan suasana yang lebih rileks.

Beberapa aroma seperti lavender, chamomile, dan cendana kerap dikaitkan dengan relaksasi. Aroma tersebut dapat digunakan ketika seseorang ingin menciptakan suasana yang lebih tenang setelah menjalani aktivitas sepanjang hari.

Menyalakan lilin aromaterapi sambil melakukan aktivitas santai, seperti membaca buku atau mendengarkan musik, juga dapat membantu menciptakan suasana ruangan yang lebih nyaman.

Meski demikian, scented candle sebaiknya tidak dianggap sebagai pengganti penanganan profesional untuk masalah kecemasan atau gangguan kesehatan mental. Manfaatnya lebih tepat dipandang sebagai bagian dari aktivitas relaksasi dan menciptakan lingkungan yang nyaman.

Setiap aroma dapat memberikan pengalaman yang berbeda. Jika ingin suasana yang menenangkan, lavender, chamomile, atau cendana bisa menjadi pilihan. Sementara itu, aroma peppermint dan spearmint dapat dipilih ketika membutuhkan sensasi yang lebih segar dan membantu meningkatkan fokus.

Jadi, penggunaan scented candle bukan hanya soal membuat ruangan wangi. Pemilihan aroma yang tepat juga dapat menjadi salah satu cara sederhana untuk menciptakan suasana hati dan lingkungan yang lebih nyaman dalam aktivitas sehari-hari.